谷雨好时节，甘霖从天降。
谷雨，是二十四节气中第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，降雨量富足而及时，谷类作物能茁壮生长。
谷雨分为三候：一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。
谷雨习俗
喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都市去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。
食香椿
谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
走谷雨
谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，称为“走谷雨”，寓意与自然相融合，强身健体。
赏花
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，牡丹花也被称为“谷雨花”，因此，谷雨时节很多地方举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
谷雨之健康养生
袪湿气
谷雨之后，气温升高，雨量增加，空气中的湿度逐渐加大，容易让湿气侵入体内，人体难免会泛起不适之感，也容易诱发种种枢纽疾病。所以谷雨养生要注意祛湿，可以轻轻拍打背部的脾胃经，腿上的足三里，脚上的太冲穴等部位，并在饮食上加以配合，多吃些具有良好祛湿效果的食物，如赤豆、薏仁、山药等。
健脾胃
谷雨一过，春季就要过去了。此时心脾之气逐渐旺盛，旺盛的脾会让胃的消化功效增强，而增强的消化功效就会增加营养的充实吸收。所以说谷雨正是补身体的大好时机，适合吃一些补气、益血功效的食物，如菠菜、香椿、马兰头、香菜等。
多运动
谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，此时野外空气特别清新，正是接纳自然之气养阳的好时机�？梢远嗟交庠硕�，或是野外春游，不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能促进身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，祛湿排毒，提高心肺功效，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界到达平衡。
