痔疮疾病是生活当中一种常见的疾病，而且痔疮疾病的发病率比力高，生活当中有很多人都患上了这种疾病，孕妇在怀孕期间也有可能会患上痔疮疾病，如果孕妇一旦患上了痔疮疾病，各人会非常的担忧，所以这种疾病的预防是非常有须要的，我们一起来了解一下，孕期如何预防痔疮疾病的发生呢!
孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有富厚的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内聚集。
1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇接纳左侧卧位睡姿时，有助于制止增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。虽然在长时间的睡眠中，不行能保持一种姿势稳定，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛行动(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在茅厕看书读报，制止久蹲茅厕，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲茅厕时间一般不要凌驾10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等要领来通便，以免造成流产或早产。
5、妇女孕期及产后制止久站久坐：要接纳新法接生，以制止严重会阴撕裂。否则，临盆时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
以后给各人介绍的就是孕期如何预防痔疮疾病的发生，希望以上介绍的这些内容，能够资助到各人，相信各人已经了解了，在孕期如何预防痔疮疾病的发生，所以各人在日常的生活当中，一定要养成良好的饮食习惯，制止痔疮疾病的因素，预防痔疮疾病的发生。
