痔疮疾病是生活当中一种常见的疾病,而且痔疮疾病的发病率比力高,生活当中有很多人都患上了这种疾病,孕妇在怀孕期间也有可能会患上痔疮疾病,如果孕妇一旦患上了痔疮疾病,各人会非常的担忧,所以这种疾病的预防是非常有须要的,我们一起来了解一下,孕期如何预防痔疮疾病的发生呢!
孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯,日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,这些食物除了含有富厚的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内聚集。
1、合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水,多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿:孕妇接纳左侧卧位睡姿时,有助于制止增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管,减轻对直肠静脉的压迫,增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量,更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症,降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。虽然在长时间的睡眠中,不行能保持一种姿势稳定,可以左右交替,但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动:孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛行动(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。
4、防止便秘和腹泻:不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,大便时不要在茅厕看书读报,制止久蹲茅厕,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免肛门局部受到刺激但,每次蹲茅厕时间一般不要凌驾10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去,排便困难时可用些润肠通便的药物,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等要领来通便,以免造成流产或早产。
5、妇女孕期及产后制止久站久坐:要接纳新法接生,以制止严重会阴撕裂。否则,临盆时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
以后给各人介绍的就是孕期如何预防痔疮疾病的发生,希望以上介绍的这些内容,能够资助到各人,相信各人已经了解了,在孕期如何预防痔疮疾病的发生,所以各人在日常的生活当中,一定要养成良好的饮食习惯,制止痔疮疾病的因素,预防痔疮疾病的发生。